Tem coisas sem explicação. Uma
delas é o modo como cada instrutor de academia orienta o aluno. No caso, o
gordinho. No lugar que frequento, tem muitos instrutores. São cinco em média
naquele horário. Cada um ensinou o jeito “certo” de fazer agachamento. Aquele exercício
funcional que serve para definir e aumentar o bumbum e as pernas. Agora pensa
num gordinho turbinado com bumbum e pernas mais salientes (credo!).
O agachamento consiste
basicamente em manter o peito levemente projetado para a frente. O abdômen contraído,
os joelhos paralelos – sem ultrapassar a linha dos pés. A cabeça deve ficar
proeminente, olhando para frente, as costas retas acompanhando a curva do
glúteo, o quadril deve ser jogado para trás. O bumbum tem que descer o máximo
possível como se você fosse sentar e os
pés devem estar um pouco mais afastados do que a largura dos ombros. Aprendeu?
Eu achei que sim. Já estou fazendo isso há um mês. Já fazia de outras vezes na
academia. Quando retomei, fui cumprir a série de agachamentos nessa posição humilhante
bem no meio da academia, com o bumbum aparecendo mais que “laranja de amostra”
quando um dos cinco instrutores me enxergou. Veio todo solícito e saiu com
aquela: “não é assim. Eu vou te
explicar. Tem que manter o peito levemente para a frente, contrai o abdômen,
deixa os joelhos em paralelo sem ultrapassar a linha dos pés. A cabeça fica
proeminente olhando para a frente, as costas retas mantendo a curva do glúteo
com o quadril sendo jogado para trás. O bumbum tem que descer ao máximo como se
você fosse sentar e os pés mantidos um pouco mais afastados do que a largura
dos ombros”. E assim, ele me explicou
sucessivamente mais quatro vezes. Cada vez que eu mostrava que já tinha
aprendido, fazia mais uma série de oito. No final, eu já me sentia uma verdadeira
cidadã boliviana de Cochabamba.
Ai, eu quero minhas pernas de
volta!!!!!
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